Hot Stone Massage

Die Hot Stone Massage ist sowohl in der chinesischen Medizin bekannt wie auch im hawaiianischen und indianischen Raum. Lava-Steine werden im Wasser erhitzt dadurch können sie mit ihren physikalischen Eigenschaften in Kombination mit der Massage beruhigen, entspannen und die Steigerung der Stoffwechselprozesse im Gewebe anregen

Die Hot Stone Massage wird in meiner Praxis oft in Kombination mit anderen Methoden eingesetzt. Die erwärmten Steine können vielfältig verwendet werden.

Vor der Massage werden die Steine auf ca. 60 Grad erhitzt. Meist beginnt die Massage in Bauchlage, wodurch die Steine auf bestimmten Energiepunkten entlang der Meridiane aufgelegt werden können. Mit einem Handtuch werden die Steine abgedeckt, was dazu führt, dass der Körper noch vor der eigentlichen Massage erwärmt und die Muskulatur gelockert und entspannt wird.

• Die intensive Wärme wirkt beruhigend auf Herz, Kreislauf und Wohlbefinden – was den Entspannungsprozess begünstigt und stressbedingte Symptome wie Schlaflosigkeit lindern kann.
• Die Kombination aus tiefgehender Massage und Wärme kann den Lymphfluss anregen.
• Muskelverspannungen und -verhärtungen können sich lösen. Besonders wohltuend bei Nacken- und Schulterschmerzen.
• Schöner Nebeneffekt: Durch die Wärme öffnen sich die Poren, sodass die Haut die pflegenden Inhaltsstoffe des verwendeten Massageöls noch besser aufnehmen kann.
• Vorteil für Menschen, die schnell zu Kopfschmerzen neigen: Durch die Kälte ziehen sich die Blutgefäße wieder zusammen, sodass der erhöhte Blutzufluss wieder verringert wird. Denn dieser ist häufig Auslöser oder Verstärker von Kopfschmerzen.

Zudem eignet sich die Massage grad in der kalten Jahreszeit hervorragend um etwas die Stimmung zu heben und sich etwas Gute zu tun. Mit Hilfe der heissen Steine gelangt man zurück zu neuer Energie und Vitalität.