Selbstregulierung
Ich habe mich im letzten Jahr intensiv mit dem Autogenen Training auseinandergesetzt. Mein Antrieb dabei war vor allem mein Lieblingsthema, das Unterbewusstsein. Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass unser Unterbewusstsein oft viel mehr weiss als wir glauben und es ist eine wunderbare Ressourcen um bei uns selber in die Tiefe zu gehen. Es ist ein Sammelgefäss all unserer Lebenserfahrung, unserer Einstellung und Vorstellung. Es ist der Platz an dem unsere Helden und Monster auftauchen und uns immer mal wieder besuchen.
Ich empfinde diesen Bereich als enorm inspirierend da ich an einem Tag in Kontakt bin mit meinen Helden, Feen und Superpower Kreaturen, was mir das Gefühl gibt Bäume ausreissen zu können. Doch schon am nächsten Tag stehe ich Auge in Auge mit meinen Monstern und bösen Geistern und bin gefordert ihnen Verständnis entgegen zu bringen und ihnen ihren Platz und Raum zu geben um zu verstehen was sie wollen. Ich gebe mir Mühe dabei weder bei den einen, noch den anderen zu werten sondern probiere aufmerksam zuzuhören. Daraus können grosse Freundschaften entstehen und ein eben noch hässliches Monster entpuppt sich als friedliches, in sich ruhendes «Etwas». So bleibt alles ruhig, Monster und Helden alle sind gut so wie sie sind.
Was ich sehr spannend finde, ist, dass das Unterbewusstsein vor allem auf die Sprache der Bilder und der Vorstellungskraft reagiert. Es ist mit unserem Willen kaum beeinflussbar, ist immer aktiv und wir habe nicht immer Kontakt und Zugriff darauf.
Das Autogene Training ermöglicht es mir damit zu arbeiten, mich selber zu regulieren und verleiht mir damit mehr Freiheit. Durch die vielen äusseren Einflüsse und unser eigenen Erfahrung haben wir gelernt zu bewerten welchen Dingen man positiv oder negativ gegenüber eingestellt ist. Dieser Umstand beeinflusst oft unbewusst unsere Entscheidungen. Die Tatsache ist aber, wir können das «jetzt» immer verändern. Mit der Fähigkeit zur Selbstregulation steht uns damit eine tolle Ressource zur Verfügung. Diese Ressource kann uns bei der Bewältigung ganz unterschiedlicher Lebensanforderungen unterstützen. Aus diesem Grund ist es für mich wichtig mit meinem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten, denn es will eigentlich immer nur mein Bestes. Manchmal ist es halt einfach so, dass die «grundlegenden Botschaften» veraltet sind und im «jetzt» nicht mehr die Beste Lösung für uns darstellen.
Die Kraft des Unterbewusstseins ist im Entspannungszustand am produktivsten und entfaltet in diesem Moment sein grösstes Potential. Dies gilt sowohl für das Autogene Training wie auch für die Massage. Es ist ein guter Moment sich selber etwas Raum und Zeit zu geben um sich auf den Moment einzulassen. Gelingt es uns in diesem Moment dem Körper gut zuzuhören, vernehmen wir plötzlich allerlei verrückte Stimmen oder es meldet sich ein Gefühl und wir können in das Reich der Intuition eintreten. Oft erscheint es dann im ersten Moment wie ein Labyrinth oder ein Rätsel aber genau dies gibt uns die Gelegenheit eine natürlich Neugier und Lust zu entwickeln diesen zu begegnen und sie zu lösen.
Hier endet mein Exkurs zur Reise ins Unterbewusstsein als letztes gilt es für mich aber unbedingt festzuhalten, dass wir oft vergessen das Leben auch etwas spielerisch zu betrachten und uns selber nicht all zu ernst zu nehmen. Letztendlich ist alles vergänglich, auch du und ich. Deshalb sollte man auf dem Weg in die Vergänglichkeit auch Spass haben, sonst haben wir wirklich versagt.
Meine Ausbildung als Lehrerin für «Autogenes Training» konnte ich übrigens erfolgreich abschliessen. Aktuell bin ich daran ein passendes Angebot auszuarbeiten welches ich Euch bald präsentieren werde. Sollte ich bei einigen von Euch aber die Neugier zu Arbeit mit dem Unterbewussten geweckt haben, zögert nicht mich jetzt schon darauf anzusprechen.
Lomi Lomi
Nebst dem autogenen Training habe ich auch das Angebot für die Lomi Lomi Massagen etwas überarbeitet. Der letzte Freitag im Monat bleibt der Lomi Lomi Tag im Feelgoodpoint. Neu könnt ihr die Massagen aber über den üblichen Weg buchen und müsst dies nicht mehr per E-Mail machen. Zudem habt ihr nun auch die Gelegenheit zu wählen ob ihr gerne ein Lomi Lomi Ritual oder lieber nur eine Massage möchtet..
Feelgoodpoint Website
Meine Website ist nun schon zwei Jahre alt und verdient langsam mal eine kleine «Erfrischung». Nebst einigen technischen und graphischen Anpassungen möchte ich endlich auch neue, schöne Bilder haben. Dabei werde ich Unterstützt von einem befreundeten Fotografen. Nun Fehlen mir allerdings noch die Modelle. Falls jemand von Euch sich gerne als Modell zur Verfügung stellen möchte darf er sich gerne per Mail bei mir melden.
Nun ist alles gesagt und ich hoffe Euch bald wieder einmal zu treffen.
Wie erwähnt können nun alle Termine über folgenden Link gebucht werden:
In dem Sinne bleibt neugierig und friedlich, und geniesst die Frühlings Magnolien.
Aida
